Yoga in der Sauna im Garden Eden

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zur körperlichen und seelischen Gesundheit.  Yoga reduziert Stress, löst Beschwerden in den Schultern, im Nacken und im Rücken. Yoga steigert die körperlichen Abwehrkräfte, lindert Herz-und Kreislaufbeschwerden und verbessert die Durchblutung. Yoga baut Kraft, Ausdauer und Energie auf und harmonisiert Drüsen, Nerven und Verdauungsorgane.

Sauna -Yoga
Sauna -Yoga findet in der Lapplandsauna bei circa 65 Grad mit viel Frischluft statt. Die Wärme der Sauna lässt Körper und Seele leichter entspannen und unterstützt die Dehnung der Muskulatur. Einfache und gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung von „Schultern und Nacken“,  „Armen und Beinen“ sowie „Bauch und Po“, „Brust und Rücken“ bestimmen den Inhalt der dreißig Minuten langen Yogasequenz. Ideal zum Kennenlernen von Yoga.


Montags:        Yoga um 15.20 Uhr mit Katja
Samstags:      Yoga um 16.20 Uhr mit Roman

Sauna Yoga - ein Geschenk des Hauses!

Kostenfrei,     Dauer 30 Minuten

Yogakurs im Garden Eden
(auch ohne Saunabesuch möglich)

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zur körperlichen und seelischen Gesundheit.

Yoga

- reduziert Stress und entspannt
- löst Beschwerden von Schultern, Nacken und Rücken
- steigert die körperlichen Abwehrkräfte
- lindert Herz- und Kreislaufbeschwerden
- verbessert die Durchblutung
- baut Kraft, Ausdauer und Energie auf
- harmonisiert Drüsen, Nerven und Verdauungsorgane
- hat nichts Esoterisches

Termine 2018

Unser Yogakurs findet im Yogaraum in der Kosmetik im 1. Stock statt.

Dienstag:      19:00 - 20:30 Uhr mit Violetta

Mittwoch       19:30 - 21:00 Uhr mit Roman

Samstag:      14.30 - 16.00 Uhr  mit Roman

5,00 € für 60 Minuten / 7,50 € für 90 Minuten

Reservieren Sie sich bitte Ihre Teilnahme für den Yogakurs per Telefon 06074 28093 oder melden Sie sich persönlich am Empfang oder im Restaurant an. Sie brauchen dafür leichte und bequeme Sportkleidung.