Mo. bis Fr. 11 - 24 Uhr
Sa., So. & Feiertag 10 - 22 Uhr

Sommeröffnungszeiten:
(Juli/August)
Mo. bis Fr. 11 - 24 Uhr
Sa., So. & Feiertag 10 - 20 Uhr

Entspannungsritual im Tipizelt

Das Tipi ist auf 45-55 °C angeheizt. Wir sitzen auf Hockern und Sitzkissen um den Saunaofen und beginnen mit einem Aufguss-Ritual .

Übungen zur sanften Aufrichtung der Körpermitte.
Übungen zur Stärkung und Dehnung der Atemmuskulatur.
Atemübungen (Pranayama).
Meditation zu Klangschale und Rainstick.

Die Atemübungen erhöhen den Sauerstoffgehalt in Lungen und im Blut.
Der Stoffwechsel wird angeregt, die Vitalität und Konzentrationsfähigkeit steigen. Die Reparaturmechanismen der Zellen werden angeregt.

Das Entspannungsritual bietet Gelegenheit zu bewusster Anspannung und tiefer Entspannung und leistet so einen wichtigen Beitrag zu Stressabbau.

Bitte Bademantel und Saunatuch mitbringen.

Bis 12 Personen

Kosten: 7,50 € pro Person
Dauer:  60 Minuten

Termine   2012

Freitag: Entspannung, Atmung und Meditation von 18.00 bis 19.00 Uhr

Samstag: Entspannung, Atmung und Meditation von 18.00 bis 19.00 Uhr

Sonntag: Entspannung, Atmung und Meditation von 16.15 bis 17.15 Uhr

7,50 € pro Person, Dauer 60 Minuten
Bitte Bademantel und Saunatuch mitbringen.

Das Entspannungsritual beginnt wieder ab dem 30. Dezember 2011.

Anmeldung an der Saunabar oder per Telefon