Mo. bis Fr. 11 - 24 Uhr
Sa., So. & Feiertag 10 - 22 Uhr

Sommeröffnungszeiten:
(Juli/August)
Mo. bis Fr. 11 - 24 Uhr
Sa., So. & Feiertag 10 - 20 Uhr

Yoga im Garden Eden

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zur körperlichen und seelischen Gesundheit.

Yoga

- reduziert Stress und entspannt
- löst Beschwerden von Schultern, Nacken und Rücken
- steigert die körperlichen Abwehrkräfte
- lindert Herz- und Kreislaufbeschwerden
- verbessert die Durchblutung
- baut Kraft, Ausdauer und Energie auf
- harmonisiert Drüsen, Nerven und Verdauungsorgane
- hat nichts Esoterisches

Sauna- Yoga

Sauna-Yoga findet in der Lapplandsauna bei circa 65 Grad mit viel Frischluft statt. Die Wärme in der Sauna lässt Körper und Seele leichter entspannen und unterstützt die Dehnung der Muskeln.

Asanas - Übungen für „Schultern und Nacken", für „Arme und Beine" so wie für „Bauch und Po", „Brust und Rücken" werden in Basisübungen von unseren Yogalehrerinnen erklärt und durchgeführt.

Stephanie Vortisch und unsere Yogalehrerinnen sind umfassend ausgebildet und vermeiden jede Überforderung der TeilnehmerInnen.

Durch die kontinuierliche Weiterbildung unserer Expertinen, können diese Ihnen immer neue, an Ihre Beweglichkeit angepasste Übungen zeigen und beibringen.

Yoga-Termine 2012
(Anmeldung an der Saunabar oder per Telefon)

Yoga in der Sauna (Tür und Fenster bleiben dabei offen)

Themen: Entspannung, Dehnung und Stärkung von Rücken, Schulter, Nacken, Arme, Brust und Bauch

Samstag: Sauna-Yoga von 15.20 - 15.50 Uhr
Sonntag: Sauna-Yoga von 15.20 - 15.50 Uhr

Mittwoch: Sauna-Yoga von 18.20 - 18.50 Uhr
Freitag: Sauna-Yoga von 16.20 - 16.50 Uhr

2,50 € pro Person, Dauer 30 Minuten

Yogakurse mit Stephanie Vortisch

Unser Yogakurs findet im Yogaraum in der Kosmetik im 1. Stock statt.

Mi. Hatha-Yoga von 19.30 - 20.30 Uhr
Sa. Hatha-Yoga von 16.15 - 17.15 Uhr
So. Hatha-Yoga von 14.00 - 15.00 Uhr

5 € pro Person, Dauer 60 Minuten

(auch ohne Saunabesuch möglich)

Reservieren Sie sich bitte Ihre Teilnahme für den Yogakurs per Telefon 06074 28093 oder melden Sie sich persönlich am Empfang oder im Restaurant an. Sie brauchen dafür leichte und bequeme Sportkleidung.